Q易感冒体质怎么改善

女 26岁 2022-03-17

描述：

我属于易感冒的体质，所以想通过生活方面调整进行改善，不知道该怎么办，易感冒体质怎么改善？

医生回答：

易感冒体质一般可以根据天气变化合理加减衣物改善，也可以在饮食上多吃一些水果和蔬菜，能够补充身体维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，并且还可以通过多锻炼身体的方法改善，能够增强体质。

易感冒多数是身体比较虚弱的原因，会导致免疫力下降，另外和过度劳累或经常熬夜也有一定的关系。

在日常生活中要养成良好的生活习惯。