Q大便不规律如何调理

2019-03-16
描述:

我之前大便很规律,基本上一天一次,大便成型也没有宿便堆积的情况。可最近一周,排便很困难,经常一天半到两天一次,有时大便很干,有时大便是粘液状。我体检做过血常规检查,指标显示没问题,肾脏也没有异常,请问大便突然不正常怎么回事?

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郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

大便干、不规律,而且有粘液这种情况可能是存在便秘的问题,这和你最近的饮食状况和肠胃蠕动都有关系。因此可以通过以下几种方式来调理。第1种方式就是调节饮食习惯,尽量多处吃粗纤维的膳食,多吃水果和蔬菜,少食不食辛辣易上火的食物。第2种方式就是可以要适当的运动来增强肠胃的蠕动,除了一些体育锻炼,还可以从右向左顺时针方向按摩腹部,从而加快肠胃蠕动的频率,促进排便通畅,必要的时候可以口服复方聚乙二醇电解质散。

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