Q吃什么食物对乳腺增生好

女 2019-04-10

描述：

检查出了乳腺增生，老公为了安慰我给我买了许多好吃的，吃什么食物对乳腺增生好？

: 洪惠玲乳腺外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

患有乳腺增生应多吃富含维生素c的蔬菜和时令水果，石榴，桑葚，香蕉，猕猴桃，人参果等。多吃粗粮，比如黑豆、黑芝麻，黑木耳、蘑菇等，平时注意营养的均衡，不要挑食偏食，注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，保持心情愉快，避免生闷气，尽量少吃含有雌激素类的食物，比如豆类、豆制品、蜂胶等，可以适当的户外运动，增强体质。按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活，避免过度疲劳。