Q近视眼的日常保健有哪些?

男 15岁 2019-02-16

描述：

我现在是高三的一名学生，学习很繁忙，经常熬夜而导致视力下降。我想知道近视眼的日常保健有哪些?

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您以上问题描述，如果您近视的话就应该佩戴眼镜，因为如果不戴眼镜看书会很使眼镜睛劳累，这样度数下降更快。佩戴眼镜能矫正眼球，不戴眼镜会使眼球变形。通常缓解眼睛疲劳的方法有一下几种：1、多做眼部运动，经常转动眼球，不要过度用眼2、疲劳的时候不停眨眼，促进眼部血液循环，缓解疲劳。3、用热毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛上。4、远近交替，先看远处3分钟，接着看手掌2分钟，再看远处，这样来回交替。5、注意饮食习惯，多吃富含维生素的食物。