Q预防近视眼的措施有哪些

2020-10-06

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预防近视眼的措施有哪些

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视眼的措施一般应尽量减少近距离的看东西或者长时间盯着电视以及其他电子产品，每次用眼时间不应过长，一般在45分钟左右应起身活动一下或者向远方眺望一下。无论工作还是学习，都要注意正确的坐姿，使眼睛离书本保持35到45厘米的距离，日常生活中不躺着或者趴着看书，也不要在走路的时候看书以及看手机，每天要保证充足的睡眠，不要让眼睛过度疲劳等，要养成良好的用眼习惯。