Q经常汗蒸对高血压病情有好处吗

女 35岁 2019-03-05

描述：

隔三差五就去汗蒸，感觉很舒服。前几天检查出有高血压，请问经常汗蒸对高血压病情有好处吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

汗蒸对高血压没有多大好处。由于高血压本身的血压较高，而且高血压很容易使血管硬化，汗液蒸汽在血管硬化的情况下，血管的扩张更容易引起血压的波动。高血压患者应养成良好的生活和饮食习惯，注意少摄入油和盐，少吃高胆固醇食物。少吃高蛋白、高脂肪的食物。多吃蔬菜水果、芹菜、香蕉、火龙果，适当增加海鲜摄入量，如海带、紫菜等，饮食规律，戒烟少喝酒，必须保持足够的睡眠，每天至少睡8小时。你可以散步，打太极拳和其他适当的体育锻炼。