常做仰卧屈膝可以预防肌肉萎缩吗
经常的仰卧屈膝是可以预防肌肉萎缩的,所以对体育锻炼都可以预防肌肉萎缩,都可以起到锻炼肌肉或者是锻炼身体的效果。肌肉可以随着年龄的增长,而出现逐渐的萎缩,平时多锻炼,可以控制肌肉萎缩。如果长期的痿废不用,肌肉就会出现进一步的萎缩。经常的做仰卧屈膝的动作,对于下肢的肌肉可以起到锻炼的作用,防止下肢肌肉的萎缩。
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