Q钙片怎样吃不便秘

男 22岁 2021-05-12

描述：

我前段时间被检查出缺钙，医生给开了钙片儿，服用后出现了便秘的情况，钙片怎样吃不便秘？

医生回答：

钙片一般要适量吃不便秘。

便秘一般由于粪便干硬、排便困难引起的。通常排便时间长，感觉排便有障碍，并且还伴有下腹胀痛，肛门疼痛或便血的现象。平时可以多吃苹果、香蕉和粗纤维食物来改善，也可以适当运动促进肠蠕动。如果情况严重也可以根据医生指导下使用开塞露治疗。如果情况特别严重也可以通过手术的方式治疗。

日常生活中要多喝温水，饮食清淡，避免刺激性食物。