Q哺乳期可以做剧烈运动减肥吗

2020-09-08
描述:

哺乳期可以做剧烈运动减肥吗

A
罗亚萍 风湿免疫科 主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期是不可以做剧烈运动减肥的,如果孕妇在产后做一些运动幅度大的动作,是很有可能导致子宫卵巢系统恢复慢,从而导致子宫出血、外阴道切口再次裂开。如果想要安全健康的减肥,哺乳期可以坚持给宝宝喂母乳,因为奶水中蕴含有脂肪和能量,宝宝吸收得越多,妈妈体内积存的热量就会减少,在一定程度上是有利于瘦身减肥的。还可以适量减少肉汤的摄入,当然也可以做轻缓的运动来减肥。

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