Q中年人怎么预防胆结石

男 45岁 2020-03-28

描述：

听说40岁以上超重和肥胖的人容易患胆结石，我家有胆结石家族史，所以我有点担心，那么中年人怎么预防胆结石呢？

医生回答：

引起胆结石的原因是有很多的，建议在平时的饮食中要清淡，避免过多食用高油量和高脂肪的食物，要按时食用早餐，每天的三餐要有规律，多吃一些含有高纤维的食物，另外还要多进行体育锻炼，这样都是可以有效的预防胆结石的。