我最近总是掉发特别严重,特别害怕出现秃顶,所以我想要咨询一下中年人怎么预防秃顶?
中年人可以通过以下几方面预防秃顶:
1.在平时生活中一定要保持良好的心态,不要给自己施加过大的压力。可以适当和他人朋友交流和沟通,更好的宣泄内心的压力。
2.保持良好的作息习惯,不要长时间熬夜。
3.注意饮食的清淡,可以多吃些黑芝麻等食物。不要经常使用比较劣质的洗发水洗头,以免导致头皮部位出现炎症。
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