Q减肥可以降低血压吗

女 29岁 2019-02-03

描述：

最近因为过年总是大鱼大肉的，导致胖了十多斤，所以我这几天都在节食减肥，可能是因为吃得少我偶尔会感觉有点头晕，量血压有点低，是因为我减肥所以降低血压了吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述和分析，节食和减肥对女性非常不利，会对身体造成很大的危害的。很多女性都会为保持理想身材而过度节食会导致低血压，尤其是在大量运动中，出汗、禁食、长期工作更容易引起低血压、低血糖、头晕，甚至突然晕倒。建议减肥的话还是要注意饮食搭配好，少吃一些油腻和不健康的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，主食也是一定要吃的，可以少吃。配合多运动，就能达到减肥效果的。注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少摄入热量，少吃油腻、脂肪、油炸和膨化垃圾食品。