Q减肥可以降低血压吗

2020-09-20

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减肥可以降低血压吗

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥在一定程度上是可以降低血压的，特别是青中年的高血压患者，控制体重对降低血压的效果是比较好的。肥胖也是高血压的高危因素，因为肥胖人群血液中的脂质含量高，使得血液粘稠，血流速度减慢，导致外周阻力增加，从而导致血压升高。建议高血压患者每天进行至少二十分钟的有氧运动，例如快走、慢跑、骑自行车等。同时也要注意饮食清淡些，避免摄入过度富含热量的食物。