Q看恐怖片晚上就睡不着怎么办？

男 28岁 2020-04-03

描述：

我看恐怖电影。或者听鬼故事。晚上就会睡不着觉。所有这些故事都在我的脑海里。害怕，我该怎么办？

医生回答：

人脑有很强的记忆功能，特别是对于一些刺激性的东西，既然发生了这种情况，你应该尽量避免晚上看恐怖片，白天多运动，让你的身心变得健康，保持一种健康的科学态度就不会害怕这些，这样才能使你的身体和精神变得健康。