肌肉酸痛可以游泳吗
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肌肉酸痛一般可以游泳。游泳属于一种有氧运动,适当的游泳锻炼,通常能够促进血液循环。但在游泳的时候要避免水温过低,并且还要避免游泳的时间过长,否则很有可能会导致肌肉酸痛的症状加重,而且还有可能会出现抽筋的现象。在出现肌肉酸痛的现象后,可以在局部适当的进行按摩,并且还可以在局部进行热敷,另外也要保持充足的睡眠时间。
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