Q每天晚上都磨牙该怎么治疗

男 2020-04-04

描述：

我这段时间晚上都会有磨牙的症状，我想知道每天晚上都磨牙该怎么治疗？

医生回答：

大多数成年人磨牙是由于工作压力过大和神经系统紊乱造成的。患者睡觉前可以通过做瑜伽，泡温水澡，听舒缓的音乐来缓解压力，放松心情。同时在日常生活中应尽量避免饮用或食用含咖啡因的饮料或食物，多吃富含维生素的食物，都有助于改善睡眠状况，缓解磨牙症状。