我近来在减肥,不能吃很多东西,我想问一下螃蟹吃了会长胖吗?那应该注意摄入多少呢?
螃蟹是一种在生活中比较常见的美食,深受广大人民的喜爱的,螃蟹热量不高的。螃蟹吃多了不会胖,因为螃蟹里不含脂肪,所以不会增胖。蟹黄胆固醇相对高,减肥期间可以少吃,另外注意饮食的清淡合理,多做运动。螃蟹含丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。但是,螃蟹是含高胆固醇的食物,特别是蟹黄。
指导意见:胆固醇也是脂类,所以多吃是会长胖的,如果减肥,适量食用,减少其他脂类食物的摄入既可。吃螃蟹不会长胖,更重要的不是食物的种类而是吃下去食物的数量,了解肥胖的原因对减肥有帮助,肥胖是吃得较多运动少,有多余的能量蓄积在体内产生肥胖。
相关问答
Q减肥期间能吃螃蟹吗?
A在减肥期间是可以吃螃蟹的,但是必须适量,螃蟹的营养丰富,富含蛋白质及微量元素,可
Q吃多螃蟹会不会发胖吗?
A你好,螃蟹虽然属于高蛋白的食物。但是偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的;螃蟹属于节肢
Q吃了核桃仁会长胖吗
A吃了核桃仁有可能会长胖,核桃仁含有的热量以及脂肪是比较高的,如果少量使用的话一般
Q吃多螃蟹会不会发胖吗
A吃多螃蟹有可能会发胖。螃蟹含有一定的营养成分,如优质蛋白质、维生素和矿物质等。
Q螃蟹蟹胃吃了怎么办
A根据你的描述这种情况不排除消化不良导致的。和饮食及受凉有一定的关系。建议:上述情
Q晚上吃螃蟹会胖吗
A螃蟹的脂肪含量低,而蛋白质含量高,螃蟹属于高蛋白的食物。螃蟹的营养很丰富,能补充
Q螃蟹吃了会不会上火
A螃蟹吃了不会上火。螃蟹性寒吃了不会有热毒,但脾胃虚寒者却不可多吃,多吃容易引起腹
Q吃螃蟹会导致发胖现象吗
A螃蟹是一种低热量、高蛋白质的食物,这样能让吃螃蟹还会增加饱腹感,正常情况下是不会
Q吃螃蟹会长痘痘吗?
A吃螃蟹不一定会长痘痘。吃螃蟹后长青春痘与体质有关,很少有人因为吃螃蟹而有青春痘,
Q螃蟹吃多了会长胖吗
A螃蟹吃多了确实可能导致长胖。虽然螃蟹本身的热量相对较低,但如果摄入过量,尤其是搭