Q怎样才能快速降血压？

男 2019-01-14

描述：

高血压一年半了，一直在服降压药，而且一量血压就紧张难以控制，每次量基本上都还在150左右。又不敢多吃药，请问怎样快速降血压？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压意味着低盐饮食和低脂肪饮食。为避免情绪激动，必须禁止吸烟和饮酒。如果有高血脂，必须同时治疗。否则，降低血压的效果就不好了。在在当地医生的指导下，选择心痛定等抗高血压药物。口服波依定、硝苯地平等缓释片较佳。血压更稳定。多吃芹菜，尤其是它的根，可以降低血压，但它只是一种辅助疗法。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。