Q为什么例假辟谷效果好?

2019-07-16
描述:

最近朋友迷上了辟谷,听说在月经期间做更好,请问为什么例假辟谷效果好?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

辟谷起源于道家“不吃五谷”的观念,是古代人常用的养生之道。辟谷是通过各种正确的练习方法达到一种“气足不思食”的境界。在这个境界里,你体内能量足,自然经络畅通,思维敏捷。如果你身体处于一个虚弱期,消耗期,这时勉强去辟谷,只会适得其反。辟谷的时候,辟谷的人们不吃不喝,可能会使身体荷尔蒙调节有点紊乱,使月经推后,建议不要辟谷,影响荷尔蒙分泌,建议尽量放松,饮食规律,最好先看看月经情况正常,月经恢复后在做其他打算。

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