Q心脏病该怎么预防?

女 38岁 2020-05-31

描述：

我最近总是熬夜，这几天感觉心脏不舒服，我怕会得心脏病，心脏病该怎么预防?

医生回答：

如果预防心脏病的发生，平时一定要注意多从生活方式上进行干预改善。建议要注意低盐、低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。饮食当中要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，因为新鲜的瓜果、蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分，而这些成分有助于预防动脉粥样硬化的进展，可以进一步改善高血压。