我今年26岁,由于磁性激素偏低导致性欲低,我非常的苦恼,不知道该如何是好,想咨询一下医生,怎么补充雄性激素?
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根究研究结果显示,经常食用一些富含雄激素的食物可有效缓解男子雄激素缺乏的症状,平时应该特别注意饮食的健康,养成良好的生活和饮食习惯,可以多适当的食用一些鞭类食物,例如牛鞭,牛鞭中富含雄性激素,可增加睾丸酮的分泌,但是不适宜服用太多,有可能会出现遗精现象,另外,也可以多吃一些壮阳的食物。例如狗肉、羊肉、核桃、动物内脏等,因为动物内脏中富含性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子的活性,提高男性性欲。另外,也建议多吃一些含锌食物。
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