Q孕期吃板栗有什么好处？

女 24岁 2019-07-14

描述：

我怀孕有一段时间了，这期间我也身体状况一直都很好，我怕乱吃东西会影响身体，想问一下孕期吃板栗有什么好处？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，新陈代谢旺盛，代谢物增多，胎儿的代谢物也需要通过母体肾脏排出，这增加了肾脏的负担并改变了肾功能。如果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，孕妇食用栗子对胎儿的生长发育和自身健康有很大的好处。它能健脾补肾，提高免疫力，促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿，建议你平时多补充营养，不要吃辛辣的食物。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。