Q出汗多能排毒吗

2020-09-15

描述：

出汗多能排毒吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

出汗多是可以排毒的，因为出汗的时候水分会携带一些毒素一起排出体外。如果出汗是比较多的，要注意多喝些水来进行补充，以免长时间大量的出汗导致体质变虚。出汗后部分人群会觉得身体有些凉，要注意做好保暖，避免引发感冒。除了出汗可以进行排毒，平时适当喝些花茶也是有利于身体毒素排出的。在饮食上少吃油炸类的食物，这些食物里面是含有一定毒素的。