Q出汗多可以排毒吗

男 2020-11-05

描述：

出汗多可以排毒吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

出汗多可以有一定的排毒作用。因为汗液里会存在着身体上的一些废物、毒素，可以通过出汗的方式将身体一部分的代谢物排出体外，而且多出汗还能起到减肥、美容养颜的作用，在运动或是泡澡后，身体排出大量的汗，所以要及时的适量饮水，进行补充水分，防止身体脱水。所以平时可以进行适当的活动，不要运动量过度，以免造成脱水。