Q偶尔性腿部抽筋是缺钙吗

男 34岁 2019-01-15

描述：

我最近腿部老是抽筋，一星期出现三天半夜抽筋，当时疼的睡意全无，我起来在地上走了好一会才不疼，躺在床上感觉腿也不舒服，要好久才能睡着，这种状况是因为缺钙吗？要吃钙片吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

除了孕妇、中枢性疾病患者等特殊人群，一般人出现单纯腿抽筋并非全是因缺钙引起，更多是天气冷、保暖不够以及受到其他的寒冷刺激等原因。建议平时多喝一些牛奶，多喝牛奶补钙比较好一些，吸收好还不容易便秘，钙片吸收不是太好，同时多晒太阳，加强身体锻炼，日常避免过度劳累和受凉，注意保暖。如果发作过于频繁，建议到医院就诊，医生会根据你的症状，完善一些相关检查，比如血钙的检查，在诊断明确的基础上，从而选择合适的方法和药物来治疗。