Q腿肚子偶尔抽筋是缺钙的原因吗？

男 2019-02-20

描述：

本人最近两天不知道怎么了，右腿的小腿肚子就会出现抽筋的现象，绷得直直的，听别人说这种症状有可能是缺钙导致的，偶尔出现抽筋的现象是缺钙造成的吗？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，很高兴为您服务您。抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖, 指导意见: 也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环.小腿抽筋一般有两种情况，一种是老年人常有的缺钙导致的肌肉应应激性增高，第二种情况是年轻人常有的双下肢过度活动导致的肌肉肌腱疲劳，您的这种情况感觉第二种情况的可能性比较大，局部可以热毛巾热敷，平时可以适当吃一些含钙高一点的食物，如虾皮儿，豆腐等。饮用补钙的食谱，补充钙质。