Q孕期喝小米粥有什么好处？

女 24岁 2019-04-22

描述：

已经怀孕有3个月了，最近有很多人都让我喝这些，喝那些东西，想问一下孕期喝小米粥有什么好处？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间喝小米粥可以提供丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素以及维生素b1和b2。最好是可以经常喝一些白开水。茶水的话，孕妇可以喝红茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜水等，但是一定要注意，茶水要清淡，不要喝浓茶，尤其是在睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠。另外，在怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，这个阶段最好不要喝茶，尤其是喝浓茶。然而，你也需要根据你的个人血糖做出全面的判断。如果你的血糖过高，并且患有妊娠期糖尿病，你不能喝米粥或稀饭。