Q中午吃西兰花可以促消化吗

女 36岁 2021-06-27

描述：

这两天我总是会出现消化不良的情况，我想要吃一些西兰花，中午吃西兰花可以促消化吗？

医生回答：

中午吃西兰花一般是可以促进消化的。西兰花属于一种比较常见的蔬菜，而且含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进肠胃蠕动，从而有助于促进食物的消化以及吸收。

消化不良的情况可以适当地进行腹部顺时按摩，有助于加快肠胃蠕动，还可以改善消化不良，也可遵医嘱采取健胃消食的药物。

平时要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，以免导致消化不良的症状加重。