Q喝什么水减肥效果最好

2020-05-21
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喝什么水减肥效果最好

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝柠檬水减肥效果最好,柠檬水可以补充身体内的维生素c,而且能够减少皮肤的色素沉着,能够促进胃肠道蠕动,可以预防便秘,还可以促进新陈代谢产物的排出。身体肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的,也有可能是长时间不运动导致的。当身体肥胖的时候也可以通过运动来减肥,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。

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