Q驼背应该开肩还是开背

2020-06-03

描述：

驼背应该开肩还是开背

医生回答：

驼背最好选择开肩和开背。开肩开背可以改善驼背和颈肩部的僵硬，只要每天坚持，对于轻微的驼背能够起到改善和调理的作用，在调理期间尽量避免长时间的低头玩手机。平时休息的时候最好选择硬板床，不要选择软床，枕头也应该选择合适的高度，不能够太低，也不可以太高，平时多到户外参加有氧运动，可以有效增强身体体质。