Q入睡困难是不是缺钙

2020-09-04

描述：

入睡困难是不是缺钙

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现入睡困难的症状可能是缺钙导致的。但导致入睡困难的原因有很多，如长期精神压力过大、体内激素水平紊乱、作息不规律等。另外植物神经紊乱、精神疾病等也会诱发入睡困难。建议检测微量元素，如果体内缺乏钙质，建议服用钙片进行补充。但如果是疾病导致的，就需要对症用药。平时要注意休息，避免熬夜，通过合理的方式来消除压力。