Q加强锻炼能预防营养不良吗

2020-05-08

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加强锻炼能预防营养不良吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

加强锻炼对于预防营养不良只能起到一种辅助效果，因为锻炼可以促进身体的新陈代谢，帮助食物的消化吸收，可以一定程度促进食欲。不过要预防营养不良，最好还是通过饮食调理进行改善，平时饮食上要注意营养摄入的均衡，还要注意养成规律的饮食习惯。少吃辛辣油腻、烟熏烧烤类的食物，可以多吃一些蛋白质、矿物质等含量丰富的食物。