Q健身减肥多久能有效果

2020-05-21

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健身减肥多久能有效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在健身减肥一个月之后通常会有比较明显的效果，不过因为每一位减肥者的个人情况都不一样，所以见效的速度也是会有一定的差异的。如果减肥者的体重基数比较大的话，那么健身减肥的见效的速度就会比较快一些，但是如果减肥者的体重基数比较小的话，那么健身减肥见效的速度就会比较慢一些。并且如果减肥者能够严格控制饮食，那么也可以提高减肥见效的速度。