Q吃些什么东西可以补血？

女 25岁 2019-03-24

描述：

现在怀孕已经有五个月半左右了，最近不知道怎么老是有出现贫血的情况的，而且现在贫血的也是比较厉害的，想知道吃些什么东西来可以补补血，想咨询下吃什么补血？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你现在已经怀孕有五个月半左右的时间了，最近经常出现贫血的现象，而且现在贫血还比之前更加厉害。血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的多种营养物质，对全身各脏腑组织起着提供与输送营养的作用。黑木耳能够有效补血，黑木耳本身的性质也决定它有养身健脾的功能和作用；动物肝脏也可以补血，动物的肝脏对于补血来说是非常有效果，因为动物的肉比植物吸收率更高，大约有在22%，植物的吸收率5%都没有，效果可想而知。