Q喂奶的产妇吃什么水果比较好

女 2019-03-28

描述：

我的孩子快8个月大了。我非常喜欢水果。但是因为我的宝宝还在哺乳，我恐怕我吃了一些在哺乳期间不该吃的水果。恐怕这对我的宝宝不好，所以我想咨询一下我的母乳喂养妈妈，什么水果可以吃！哺乳期妇女吃什么水果？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

问题分析：如果母乳喂养的母亲体重增加过多，她们可以喝一些低脂或脱脂牛奶，少吃黄油，少吃谷类食品和面包（但吃一些纯谷类食品以获得各种维生素B），不吃糖果、饼干、蛋糕、苏打水和其他高热量食品（这些高热量食品中的Foods）这是肥胖者最喜欢的食物。那太糟糕了。然而，牛奶、蔬菜、水果、肉类和维生素D的摄入量不应减少。苹果是首选，每个季节都有梨、桃子、香蕉、桔子、葡萄等。注意芒果易过敏，哺乳期有过敏史的母亲不宜食用，橙子不宜过量，易着火，菠萝不能空腹食用。如果胃不好，就不能吃柿子等。母乳喂养的母亲应该多吃水果，如果是冬天，当水果从外面带进来时太冷，可以在温暖的房间里多放些时间吃，以免刺激肠胃。夏季哺乳期的母亲也应适当控制，吃冷饮。不应该像平时那样想吃什么吃什么。