产妇吃什么水果比较好

产妇可以吃的水果如下
第一，苹果 ，苹果味甘凉性温，主要是碳水化合物，具有丰富的苹果酸鞣酸、维生素、果胶以及矿物质，可以预防和治疗坏血病外皮病，使得皮肤润滑光泽。苹果还能降低血糖和胆固醇。有利于治疗妊娠期高血压疾病、糖尿病等。
第二，香蕉、香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用。
第三，桂圆桂圆能够补脾胃之气，又能够补心血不足。适合产后体虚的产妇。
第四，梨，梨含有大量的水分有清火解毒、润肺止咳、化痰及利尿通便的功效。
第五，橘子，橘子含有丰富的维生素c及钙质，能够保护毛细血管的完整性，使得皮肤变得柔嫩，防止产后妊娠纹、妊娠斑的作用。