Q骨质疏松可以拍沙吗

男 2019-05-13

描述：

爷爷一直患骨质疏松，最近摔了一个屁墩，到医院拍X光，没发现骨折，但腰部疼得很厉害，骨质疏松可以拍沙吗

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松的患者需要积极的抗骨质疏松治疗，也可以适当的进行拍沙，但是要注意避免过度，否则有可能会导致劳损。抗骨质疏松治疗的药物主要是一些碳酸钙d3，还可以使用阿法骨化醇软胶囊以及阿伦磷酸钠片。同时要多吃一些含钙质比较丰富的食物。需要参与适量的户外运动。研究表明，每周保持3小时的慢跑类运动，可使体内骨量增加。尽管吃高钙奶、豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、鱼肉、摄取维生素D等都可防止骨质疏松，但运动才是强化骨骼，防治骨质疏松发生的重要因素。因为，缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一，而运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内的沉积，对骨质疏松有积极的预防作用。