Q早晨5点醒是什么问题

女 29岁 2022-03-21

描述：

最近这段时间我每天早上5点就会睡醒，也不知道是什么原因，想了解一下，早晨5点醒是什么问题？

医生回答：

早上5点醒的原因：

1.睡眠时间充足，如果前一天晚上睡觉时间比较早，比如成年人达到6个小时以上就可能会清醒过来。此时如果想要继续睡眠，可以听一些舒缓心情的音乐，可以起到一定的帮助作用。

2.神经衰弱，患者可能长期处于紧张的精神状态下，或过于关注自己几点醒导致精神紧张，此时可以在医生的指导下服用舒缓神经的药物进行治疗，比如维生素B1。