Q女人月经期能吃草莓吗?

23岁 2019-01-22
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最近来月经的时候一直身体不舒服,下腹部坠痛,精神状态也不好,想问下女人月经期能吃草莓吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

女人生理期可以吃草莓,草莓富含丰富的维生素,对人体促进新陈代谢,保护视力都有不可替代的作用。处于生理期日常生活中一定要要注意合理搭配营养,饮食清淡,不吃或少吃过于生冷及具有刺激性的食物,适当的喝些温开水,注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,尽量不要情绪紧张,适当锻炼身体,增强体质。假如有痛经的女性,可以通过喝一些红糖水、去医院配点中药调理一下等方式缓解,建议随身备个暖水袋,生理期可以用来暖暖肚子。

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