Q室友感冒要如何预防传染

女 2019-06-15

描述：

这段时间，室友们大部分都感冒，担心被传染，请问医生，有什么办法可以预防传染的吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况，平时可以多加锻炼自己的身体，免疫力的提高，才能真正抵抗病菌的入侵。可以多喝水，一天的饮水量尽量保证在2千升左右。在饮食上，可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，宿舍要注意保持通风，勤开窗，避免与舍友们的亲密接触。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。