Q鼻塞感冒如何预防

2021-03-25
描述:

平时总是感冒,感冒之后鼻子就会出现鼻塞的症状,特别难受,睡眠都睡不好,鼻塞感冒如何预防?

A
王萍 耳鼻喉科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

感冒后就会出现鼻塞的症状,想要预防感冒需要加强饮食,增强机体抵抗力。平时可以多吃一些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉,能为身体补充营养,增强体质。
同时要积极进行体育锻炼,适当进行运动也可以增强体质。
预防感冒要注意天气变化,天冷时要增加衣物,不能受寒。感冒具有传染性,去公共场所时可以佩戴口罩,也可以预防感冒。

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