Q不吃米面多久能瘦下来

2020-05-16

描述：

不吃米面多久能瘦下来

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不吃米面一般情况下是很容易达到瘦身效果的，因为米和面中含有淀粉和糖分，容易导致身体出现发胖的情况。但是患者，如果只是不吃主食的情况下，很容易导致患者出现营养不良的情况。在副食上一定要特别的注意营养均衡。要多使用一些高热量、低脂肪、低胆固醇的食物。这样可以在很大程度上保证患者身体脂肪不堆积，就可以达到很好的减肥功效。