Q吃桃胶减肥能吗？

女 24岁 2019-01-22

描述：

现在142公斤，很想减肥，吃桃子胶减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃桃胶是很不错的，首先桃胶是属于低热量的一种食物，肥胖的原因有很多，可能是吃得太多，吃得太少，加上不运动或是新陈代谢缓慢，内分泌紊乱。桃胶可以起到一定的减肥作用，但还要结合运动。因为桃胶具有较大的吸水量，桃胶可以平衡体内津液的排泄，起到生津止渴的效果。可以增加人的饱腹感，但不易消化，对肠胃不好。桃胶可以减少食物摄入量，达到减肥的目的。减肥有很多方法，你可以少吃多运动，多餐少食。也可以通过跑步、游泳、跳绳和其他方法来减少身体脂肪。