Q饭后能吃高热量食物吗

2021-06-06
描述:

今天吃完饭以后,我觉得我的肚子还是特别饿,去超市又买了一些高热量的食物,饭后能吃高热量食物吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后最好不要吃高热量的食物,很容易造成肠道功能紊乱,加重肠道负荷,而且容易造成肥胖
饭后半个小时以后,可以喝一些蜂蜜水或者是吃一些香蕉,能够帮助大便排泄,预防便秘疾病发生。高热量的食物相对来说能够快速补充身体的热量,但并不适合在饭后吃。
应注意低脂低盐饮食,注意少食多餐,这样才可以使身体更加健康。

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