Q吃完高热量的食物后拉肚子等于没吃吗？

女 2019-01-11

描述：

因为快到夏天了，所以我这段时间一直在减肥。一段时间以来吃的都是很清淡的食物。今天我终于有些忍不住了，吃了一些热量很高的食物，结果吃完后就拉肚子了。想问下医生吃完高热量的拉肚子等于没吃吗？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据患者的描述。患者在减肥期间吃了高热量的食物，导致了腹泻。推测是因为近一段时间一直吃的是清淡食物。所以肠胃接受不了，突然间有高热量的食物摄入。所以导致的腹泻。其实引起腹泻而达到减肥目的的方法是不是太科学，虽然腹泻可以暂时减轻体重，但是因为腹泻也同样会导致电解质紊乱，也易反弹。因此建议以调整饮食结构的调整，增加运动量和控制饮食的总热量。少食多餐，尽量避免高热量的食物。如果实在控制不了自己。也可以少吃一点。但是一定要有量，不能暴饮暴食。