Q吃代餐粉会拉肚子吗

女 2021-05-28

描述：

我最近在减肥，很少吃主食，主要吃代餐粉，这两天有点拉肚子，请问吃代餐粉会拉肚子吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

适量吃代餐粉是不会拉肚子的，如果吃的太多，也有可能会出现拉肚子的情况，因为代餐粉含的纤维素比较高，吃多了会导致腹泻的发生。
代餐粉属于低热量食物，含有一定的营养成分，用它代替高热量食物，可以起到减肥的作用，在吃代餐粉的时候，一定要多喝水，这样效果更好。
如果吃代餐粉引起拉肚子，症状不严重时一般不需要治疗。