Q北瓜能治便秘吗

男 29岁 2021-05-17

描述：

我最近有点便秘，家里的老人说可以吃北瓜，但是我不爱吃，我想了解一下北瓜能治便秘吗？

医生回答：

北瓜能够改善便秘。

北瓜属于一种蔬菜，这种蔬菜中含有非常丰富的膳食纤维，出现了便秘，适当地补充膳食纤维能够起到改善的作用，这主要是因为膳食纤维能够改变粪便的性状，能够促进肠道的蠕动，使大便容易排出体外。患有便秘除了可以吃北瓜以外，还可以多吃一些其他的蔬菜，比如白菜、萝卜、土豆、西兰花等。

患有便秘还应该要多喝水，适量运动。