Q预防痛风有什么方法？

男 65岁 2019-04-12

描述：

我爷爷痛风了好多年了，我很担心，所以想问一下预防痛风有什么方法？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

有一个良好的生活方式就是预防痛风最重要的方法。戒酒，尤其是啤酒和白酒；避免高嘌呤类饮食，如肉类食物、海鲜、动物内脏、牛羊肉、罐头、坚果等食物含嘌呤较高，不适合食用；多饮水，每天饮水2000ml以上，可饮用清水、矿泉水、白开水，不能喝饮料，尤其是含糖饮料；较胖患者建议控制体重，适度的降低食物总热量，增加运动量，建议有氧运动，避免剧烈运动、对抗性运动；注意保暖，避免受寒；生活规律；进食新鲜蔬菜和水果；避免长期使用可能引起血尿酸升高的药物。