黑枸杞能长期喝吗
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黑枸杞不建议长期喝。
黑枸杞具有滋阴补肾的作用,适量饮用能够有效缓解肾虚、脾胃虚弱等一系列不良的症状。但是长期有身体上火等一系列不良的症状,此时会影响身体健康。日常生活中可以适量吃一些营养较为丰富的食物,具有滋补的功效,但是不要过量食用,一定要注意饮食营养均衡。
在饭后需要适量饮用温热的水,促进食物消化。
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