Q孕妇可以喝什么代替开水？

女 2019-05-10

描述：

我前一段时间刚怀孕，家里人让我多喝水，但是我从小就不喜欢喝开水，我想问一下孕妇可以喝什么代替开水？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间最好是喝白开水，不要用任何饮料或者纯净水代替。饮料一般里面都含有糖分和碳水化合物，对于孕妇的身体不健康，对于胎儿也没有很大好处。纯净水里面含有的矿物质比较少，长期饮用纯净水容易导致矿物质缺乏。正常情况下还是喝白开水，怀孕期间每天白开水的摄入量应该达到1900-2000ml左右，对身体是比较好的。如果在炎热的夏季，还可以适量增加白开水的摄入量，因为在炎热的夏季出汗量比较多，容易代谢掉。平时在日常生活当中也可以适量喝点纯牛奶或者酸奶，也可以喝孕妇奶粉，但是这些都不能替代白开水。建议你还是多喝白开水，因为可以让身体变得更健康。